2013(癸巳)年气候与养生要点提示

2013(癸巳)年的运气从2013年1月下旬大寒开始推算,至2014年1月下旬。年运是火运不及,厥阴风木司天,少阳相火在泉。全年气候变化迟于季节变化。

初之气(1月下旬至3月中旬,大寒至春分前),主气厥阴风木,客气阳明燥金,春行秋令,清凉肃杀,缺少春意生机,人们易感受寒邪,应多食辛温食品。服用养血养精类的膏方可以延长一两个月。

二之气(3月下旬至5月中旬,春分至小满前),主气少阴君火,客气太阳寒水,春行冬令,气候偏寒,应转暖而不暖,水冰不化,寒雨数至,植物不生不长,人们内热难于发散,应多食一些御外寒、清内热的食物。

三之气(5月下旬至7月中旬,小满至大暑前),主气少阳相火,客气厥阴风木,风气偏胜,冷热多变,后期骤然变热,可能会出现沙尘天气,要注意随时增减衣服。人们肝气较旺,可适当服用一些平肝养血的药物。

四之气(7月下旬至9月中旬,大暑至秋分前),主气太阴湿土,客气少阴君火,天气湿热异常,人们应注意解暑去湿。

五之气(9月下旬至11月中旬,秋分至小雪前),主气阳明燥金,客气太阴湿土,天气仍然潮热,阴沉多雨,很难见到秋高气爽,与往年不同的是,在防秋燥的同时还应继续注意去湿去热。

六之气(11月下旬至2014年1月中旬,小雪至大寒前),主气太阳寒水,客气少阳相火,冬行夏令,是典型的暖冬,蛰虫不藏,流水不冰,虽然人们感觉舒适,但人体的精气应藏不藏,抗邪卫外的能力减退,极易发生温病疫病,应选择咸寒食物,但不宜过度用苦寒清火,以免阴精受伤。应备一些预防流感的药物.

总之,2013年全年气候较为反常,与2001年气候相似,春天该暖不暖,冬天该冷不冷,盛夏暑湿,秋后阴雨。春夏之交要注意降肝火,入冬之后要注意防温病。全年以心病、肾病和脾胃寒湿比较多见。

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