中医课堂

一提起中医，一般大众常常会和把脉、中药、刮痧、针灸相联系，却忽略了中医的根本。针对这个问题，课堂一开始，牧谦老师就告诉学员们，中医的“医”字与“一”相通。具体说来，则与中国的传统哲学息息相关。中国文化里常常有一句话，无极生太极，太极生两仪，两仪生四象。牧谦老师解释说：“在传统文化的领域，无极是开天辟地之前的状态，是生命最原始的状态。”无极起了变化，便成了太极。说到这里，牧谦老师举了一个例子，将这个抽象的理论具象化，更利于孩子们理解，说道：“就像太极图一样，一半阴一半阳。我们可以把阴理解为实，相应的阳就是虚。那么这幅太极图就像各位小朋友在妈妈肚子里的情景，小朋友的身体是实（阴），占据着一半空间，另一半空间空无一物，可供小朋友在妈妈肚子里活动，这就是虚，就是阳。”说到这里，原本迷茫的学生一下子明白起来，眼中闪烁着欣喜的光芒，频频点头。

牧谦老师讲解阴阳哲学

由太极生出两仪，也就是阴阳。讲到这里，牧谦学长依然举小学生身边的常见事例来解释。“我们以大家上课为例，老师在台上讲课，同学们各自安静地倾听，这种情况下谁为阴阳？”牧谦老师问。学生们不约而同地答道：“老师为阳，我们为阴。”“对了，那如果老师也讲，同学们同时讲，那是不是就是两个阳了？”“是的”，同学们说。牧谦学长继续引导，说：“这就不和谐了，大家既无法交流也听不好课。阴阳不平衡就会导致种种问题，而阴阳之间的平衡，就是‘一’的一重含义。”

同学们轻嗅中药

讲过阴阳两仪之后，四象教学环节就更加生动有趣了。牧谦老师提前准备了四种中药，分别对应太阴、太阳、少阴、少阳等四象，令学生和家长们轻嗅，在引导学员们将药材与四象配对。这样做一来可以增加课堂的趣味性，也让相对理论化的课堂变得生动、直观起来。

讲解五行

最后，牧谦老师为大家讲解了五行、五脏、五气的对应关系，并着重为大家讲解了秋季养生的原则。老师嘱咐道：“秋季，是一个水分减少的时节，人体的水分也会相应地同步减少，就容易上火，此时最要养护肺脏。同时，秋季转凉，寒气从大地中渐渐透出，诸位要保护好自己的下肢，多穿衣服，避免着凉。此外，神志方面，要尽力保持平和的心态。”

餐前齐诵感恩词

最后，学员们在百合素食餐厅共同用餐。餐前，在曲老师的带领下，一起致感恩词：“感谢父母赐给我宝贵的生命，感谢天地赐给我生存的空间，感谢老师为我开启智慧，感谢同学带我健康成长，感谢同学伴我健康成长，感谢生命中所有的一切，请父母先用。”在喜悦祥和的氛围中结束了本次活动。

这次中医体验课程，或许是孩子们生命中的第一次接触中医、感受中医。中医的智慧即是中华优秀传统文化的精华，通过中医教育，可帮助孩子建立具有天地情怀的中国式生活方式，涵养心性，立己达人。